Die besondere Kraft von Shaolin Qigong
Ein Weg zu Achtsamkeit, innerer und äußerer Stärke und Wohlbefinden
Shaolin Qi Gong ist eine tiefgreifende und heilsame Praxis und kann u. a. einen wertvollen Beitrag dazu leisten,
- Körper, Seele und Geist zu stärken und in Balance zu bringen,
- das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität zu fördern,
- Stress zu reduzieren,
- Anspannungen abzubauen,
- den Schlaf zu verbessern und
- das eigene Energielevel zu steigern.
Philosophie
Ganzheitlicher Ansatz
Achtsamkeit, Wohlbefinden und körperliche sowie mentale Stärke
Shaolin Qigong Ettenheim möchte Körper, Geist und Seele stärken und das Wohlbefinden fördern. Ziel ist, dass alle Praktizierenden achtsam, bewusst, kraftvoll und mit Herz ihren jeweils eigenen Lebensweg gehen können.
Entfalten von Potenzial
Wohlbefinden und Stärke durch Bewegung, Atmung und Visualisierung
Shaolin Qi Gong kann u. a. das allgemeine Wohlbefinden, die Lebensqualität und die Widerstandsfähigkeit fördern.
Reduzierung von Stress und Abbau von Anspannungen können möglich werden. Körper, Geist und Seele können (neue) Kraft bekommen. Schlaf kann verbessert und das eigene Energielevel gesteigert werden.
Gemeinsam und individuell heilsam üben. Für Körper, Geist und Seele.
Praktizierende von Shaolin Qigong Ettenheim sind individuell und gemeinsam auf dem Weg und unterstützen sich gegenseitig. Die Übungsatmospähre ist angenehm und geprägt von gegenseitiger Wertschätzung.
Der eigene Qigong Weg
Alle Praktizierenden von Shaolin Qigong Ettenheim werden in der Gruppe und auch als Einzelperson so begleitet, dass im Laufe der Zeit individuell erkannt werden kann, welche Qigong-Übungen besonders heilsam wirken. So haben alle die Möglichkeit, im Laufe der Zeit den jeweils eigenen Qigong-Weg zu finden.
Bild mit KI generiert
Resilienz durch Qigong
Zahlreiche Erfahrungsberichte belegen die heilsame Wirkung von Shaolin Qigong. Dies insbesondere bei der:
✔ Stärkung von Resilienz – Förderung von innerer Stabilität und mentaler Widerstandskraft
✔ Stressbewältigung – Praktische Übungen zur Reduktion von Anspannung und Überforderung
✔ Körperwahrnehmung – Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl
✔ Regeneration – Unterstützung von Entspannung, Schlaf und allgemeinem Wohlbefinden
(Hintergrund BIld 1 mit KI bearbeitet.))
Teilnehmen können alle, die Interesse haben und sich etwas Gutes tun wollen, unabhängig von Alter und Fitness.
Üben in Präsenz findet indoor und outdoor (wetterabhängig) statt.
Zusätzlich ist Üben rund um die Uhr online möglich.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Shaolin Qigong Ettenheim ist für jedes Fitnesslevel geeignet und kann die jeweils eigene Reise zu Wohlbefinden und Stärke unterstützen.
Zu den meisten Übungsinhalten gibt es Videos, so dass man auch beim Üben zu Hause bei Bedarf zu jeder Zeit Unterstützung hat.
Wer mag, kann sich zudem mit dem Lehrer und der Gruppe über Social Media vernetzen und Fragen stellen oder Erfahrungen austauschen.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es gibt keine Graduierungen wie z. B. im Kampfsport.
Bei schönem Wetter findet das Üben auch im Freien statt.
Trainer/Lehrer
Sifu Dirk Klose (Jahrgang 1970):
- Zertifizierter Qigong Sifu/Lehrer (zertifiziert durch Weng Chun Großmeister Sifu Andreas Hoffmann),
- langjähriger, aktiver Kampfsportler mit Dan-Meistergrad des Deutschen Karateverbandes (DKV) und der Japan Karate Federation (JKA) sowie Graduierungen in Judo und Jiu-Jitsu und Erfahrung in weiteren Kampfkunstdisziplinen,
- zertifizierter Trainer für Skyboxing (zertifiziert durch Kickbox-Weltmeister Klaus Nonnemacher, KWON Academy),
- zertifizierter Beweglichkeits-Trainer (zertifiziert durch Sport-Scientist und Fitness-Experte Dr. Daniel Gärtner, KWON Academy),
- Trainer für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, u. a. beim Verein Sicheres Freiburg,
- Inhaber weiterer Zertifizierungen des Shaolin Temple Europe für Self Mastery, Wu Xin Quan und Shu Jing Gong,
- Prädikant in der Evangelischen Landeskirche Baden und
- Verfasser zahlreicher Predigten sowie Autor der Essayes "Karate-Do - Eine Einführung. Auf dem Weg vom 10. Kyu zum 1. DAN" (2017), "Kata - Erfahrungen und Wissenswertes" (2019) und "Christ und Karateka" (2020).
(Bildhintergrund KI generiert)
Qigong mit Tradition und Qualität
Dirk Klose wurde von Großmeister Sifu Andreas Hoffmann persönlich ausgebildet und zum Sifu ernannt und am Tag der Ernennung in die 5. Generation Wu Dang und die 7. Generation Süd-Shaolin aufgenommen.
Bilder von links nach rechts:
1. Großmeister Sifu Andreas Hoffmann (rechts im Bild) und Sifu Dirk Klose (links im Bild)
2. Gütesiegel mit Logo von Shaolin Qigong (Andreas Hoffmann), das Shaolin Qigong Ettenheim als offizielle Partnerschule nutzen darf
3. Logo von Shaolin Qigong (Andreas Hoffmann) in schwarz (für Sifu), das Dirk Klose seit seiner Ernennung zum Sifu offiziell tragen darf
4. Logo von Shaolin Qigong Ettenheim
Bilder 3 und 4 mit KI generiert.
Übungsangebot
Regelmäßiges Üben:
Samstag,
10 Uhr bis 11 Uhr,
und
Montag,
20 Uhr bis 21 Uhr.
Weitere Kurse, Trainings und Unterricht für Einzelpersonen und Gruppen auf Anfrage.
Online-Angebot rund um die Uhr verfügbar.
Ein unverbindliches Probetraining ist jederzeit möglich.
An den Samstagen wird ausschließlich Qigong geübt.
An den Montagen wird im wöchentlichen Wechsel Qigong geübt und ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining (Qi Defense) angeboten.
(Originalbild mit KI bearbeitet, Personen (außer Lehrer) KI generiert))
Qi Defense - Selbstbehauptung und effektive Selbstverteidigung
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung werden vierzehntägig trainiert.
Auf Anfrage können auch Kompaktkurse "Selbstbehauptung und effektive Selbstverteidigung" gebucht werden sowie Einzeltrainings.
Die Kursteilnehmenden lernen in angenehmer und wertschätzender Atmosphäre in Theorie und Praxis:
- Gefahren-/Notsituationen frühzeitig zu erkennen und Auseinandersetzungen zu vermeiden,
- Körper und Psyche für eine Gefahren-/Notsituation vorzubereiten und im Ernstfall handlungsfähig zu bleiben und
- sich effektiv zur Wehr zu setzen, wenn eine Auseinandersetzung unvermeidbar ist.
(Hintergrund Bilder 1 und 2 Hintergrund mit KI bearbeitet.))
Kontakt
Bitte per E-Mail an
klose.dirk@t-online.de
Bitte nennen Sie bei der Kontaktaufnahme Ihren Namen.
Danke
Danke an alle Menschen, die mich in der Vergangenheit unterrichtet, begleitet und unterstützt haben, und danke an alle, die mich unterrichten, begleiten und unterstützen.
Danke auch an alle, die in der Vergangenheit bei und mit mir gelernt, trainiert und geübt haben, und danke an alle, die bei und mit mir lernen, trainieren und üben.
Danke auch an alle, die in der Vergangenheit ihre Erfahrungen und Gefühle mit mir geteilt haben und offen für meine waren, und danke an alle, die ihre Erfahrungen und Gefühle mit mir teilen und offen für meine sind.
Mein ganz besonderer Dank gilt meinem geschätzten Lehrer, Weng Chun Großmeister und weltweitem Stilhalter Sifu Andreas Hoffmann, für den in jeder Hinsicht wertvollen Qigong Unterricht und die Erlaubnis im Namen von "Shaolin Qigong - Happy & Healthy" unterrichten zu dürfen. Das von ihm vermittelte Qigong und seine Art und Weise des Unterrichts sind in vielerlei Hinsicht etwas ganz Besonderes und haben für mich sowohl den Weg der Kampfkunst als auch den Weg des gesunden Übens auf wunderbare und heilsame Weise vervollständigt.
Herzlichst, Dirk Klose
Heilsam üben
Wir wünschen
Glück und die Ursache des Glücks
Getrenntsein vom Leid und der Ursache des Leids
Sorglose Freude
Gelassenheit und Frieden
SHAOLIN QIGONG ETTENHEIM
Heilsam. Üben.
Wir freuen uns auf Sie/Dich.
Bild mit KI generiert
Das sagen Menschen, die bei Shaolin Qigong Ettenheim üben
- "Qigong war das fehlende Teil meines Lebens-Puzzles."
- "Seit ich regelmäßig Qigong übe, schlafe ich besser."
- "Ich fühle mich insgesamt besser, habe mehr Energie und gleichzeitig innerlich mehr Ruhe."
- "Seit ich Qigong mache, brauche ich keine Tabletten für Bluthochdruck mehr einnehmen und der Rücken ist gerader."
- "Ich fühle mich akzeptiert so wie ich bin. Ein super Team."
- "Bin knapp eineinhalb Jahre dabei und hätte nie gedacht, dass ich immer noch Qigong in so einem netten Team mache".
- "Nach meiner Krebsoperation hat mich Qigong gefunden und mich wieder in den aufrechten Gang gebracht. Was hier in einer sehr tollen Gruppe einfach fällt."
- "Es tut mir richtig gut."
- "Sehr netter und kompetenter Lehrer mit viel Erfahrung."
- "Das Training macht einfach Spaß."
- "Das ist anders als Gymnastik oder Sport. Es geht viel tiefer."
- "Super, dass es das hier gibt."
- "Beim Training spüre ich die Energie."
- "Es wirkt."
(Bilder 2, 6, 10 und 12 mit KI bearbeitet (Hintergrund), Bild 4 mit KI generiert).
Aktuelle Events
10.06.2025 - Pfingstspecial Teil 1 (Beginn: 19 Uhr)
12.06.2025 - Pfingstspecial Teil 2 (Beginn: 19 Uhr)
22.12.2025 - Weihnachts-Special im Fitness- und Gesundheitszentrum Lohmüller in Ettenheim (Beginn: 17 Uhr)
28.03.2026 - Shaolin Qigong Challenge beim Vereinstag von EDEKA Kolhler Ettenheim
08.04.2026 - Osterspecial (Beginn: 10 Uhr)
16.05.2026 - Kompaktkurs (4 Stunden) Selbstbehauptung und effektive Selbstverteidigung (Beginn: 9 Uhr)
04.08.2026 - Shaolin Qigong im Josefshaus Ettenheim (Beginn 10 Uhr)
06.08.2026 - Shaolin Qigong im Schwimmbad Ettenheim (Beginn: 10 Uhr)
13.08.2026 - Shaolin Qigong im Schwimmbad Ettenheim (Beginn: 10 Uhr)
15.08.2026 - Shaolin Qigong beim zehnjährigen Jubiläum des Fitness- und Gesundheitszentrums Lohmüller in Ettenheim (Beginn: 13 Uhr)
17.08.2026 - Prüfung Assistenztrainer (Prüfer: Sifu Dirk Klose)
19.08.2026 - Qigong im Josefshaus (Beginn 10 Uhr)
