Die besondere Kraft von Shaolin Qigong
Ein Weg zu Achtsamkeit, innerer und äußerer Stärke und Wohlbefinden
Shaolin Qi Gong ist eine tiefgreifende und heilsame Praxis und kann u. a. einen wertvollen Beitrag dazu leisten,
- Körper, Seele und Geist zu stärken und in Balance zu bringen,
- das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität zu fördern,
- Stress zu reduzieren,
- Anspannungen abzubauen,
- den Schlaf zu verbessern und
- das eigene Energielevel zu steigern.
Philosophie
Ganzheitlicher Ansatz
Achtsamkeit, Wohlbefinden und körperliche sowie mentale Stärke
Shaolin Qigong Ettenheim möchte Körper, Geist und Seele stärken und das Wohlbefinden fördern. Ziel ist, dass alle Praktizierenden achtsam, bewusst, kraftvoll und mit Herz ihren jeweils eigenen Lebensweg gehen können.
Entfalten von Potenzial
Wohlbefinden und Stärke durch Bewegung, Atmung und Visualisierung
Shaolin Qi Gong kann u. a. das allgemeine Wohlbefinden, die Lebensqualität und die Widerstandsfähigkeit fördern.
Reduzierung von Stress und Abbau von Anspannungen können möglich werden. Körper, Geist und Seele können (neue) Kraft bekommen. Schlaf kann verbessert und das eigene Energielevel gesteigert werden.
Gemeinsam und individuell heilsam üben. Für Körper, Geist und Seele.
Praktizierende von Shaolin Qigong Ettenheim sind individuell und gemeinsam auf dem Weg und unterstützen sich gegenseitig. Die Übungsatmospähre ist angenehm und geprägt von gegenseitiger Wertschätzung.
Der eigene Qigong Weg
Alle Praktizierenden von Shaolin Qigong Ettenheim werden in der Gruppe und auch als Einzelperson so begleitet, dass im Laufe der Zeit individuell erkannt werden kann, welche Qigong-Übungen besonders heilsam wirken. So haben alle die Möglichkeit, im Laufe der Zeit den jeweils eigenen Qigong-Weg zu finden.
Resilienz durch Qigong
Zahlreiche Erfahrungsberichte belegen die heilsame Wirkung von Shaolin Qigong. Dies insbesondere bei der:
✔ Stärkung von Resilienz – Förderung von innerer Stabilität und mentaler Widerstandskraft
✔ Stressbewältigung – Praktische Übungen zur Reduktion von Anspannung und Überforderung
✔ Körperwahrnehmung – Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl
✔ Regeneration – Unterstützung von Entspannung, Schlaf und allgemeinem Wohlbefinden
(Bilder 1 und 4 mit KI bearbeitet, Bilder 2 und 3 KI generiert)
Shaolin Qigong Ettenheim - Angebot für Alle - Heilsames Üben überall und zu jeder Zeit möglich - Einstieg jederzeit möglich
(Bilder 2, 9 und 12 mit KI bearbeitet, Bilder 3 und 11 KI generiert, Personen (außer Lehrer) auf Bild 5 im Originalbild KI generiert))
Teilnehmen können alle, die Interesse haben und sich etwas Gutes tun wollen, unabhängig von Alter und Fitness.
Üben in Präsenz findet indoor und outdoor (wetterabhängig) statt.
Zusätzlich ist Üben rund um die Uhr online möglich.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Shaolin Qigong Ettenheim ist für jedes Fitnesslevel geeignet und kann die jeweils eigene Reise zu Wohlbefinden und Stärke unterstützen.
Zu den meisten Übungsinhalten gibt es Videos, so dass man auch beim Üben zu Hause bei Bedarf zu jeder Zeit Unterstützung hat.
Wer mag, kann sich zudem mit dem Lehrer und der Gruppe über Social Media vernetzen und Fragen stellen oder Erfahrungen austauschen.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es gibt keine Graduierungen wie z. B. im Kampfsport.
Bei schönem Wetter findet das Üben auch im Freien statt.
Trainer
Sifu Dirk Klose (Jahrgang 1970):
- Zertifizierter Qigong Sifu/Lehrer (zertifiziert durch Weng Chun Großmeister Sifu Andreas Hoffmann),
- aktiver Kampfsportler und langjähriger Karateka mit Dan-Meistergrad des Deutschen Karateverbandes (DKV) und der Japan Karate Federation (JKA) sowie Graduierungen in Judo und Jiu-Jitsu und Erfahrung in weiteren Kampfkunstdisziplinen,
- zertifizierter Trainer für Skyboxing (zertifiziert durch Kickbox-Weltmeister Klaus Nonnemacher, KWON Academy),
- zertifizierter Beweglichkeits-Trainer (zertifiziert durch Sport-Scientist und Fitness-Experte Dr. Daniel Gärtner, KWON Academy),
- Trainer für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, u. a. beim Verein Sicheres Freiburg,
- Prädikant in der Evangelischen Landeskirche Baden und
- Verfasser zahlreicher Predigten sowie Autor der Essayes "Karate-Do - Eine Einführung. Auf dem Weg vom 10. Kyu zum 1. DAN" (2017), "Kata - Erfahrungen und Wissenswertes" (2019) und "Christ und Karateka" (2020).
(Bildhintergrund KI generiert)
Qigong mit Tradition und Qualität
Dirk Klose wurde von Großmeister Sifu Andreas Hoffmann persönlich ausgebildet und zum Sifu ernannt und am Tag der Ernennung in die 5. Generation Wu Dang und die 7. Generation Süd-Shaolin aufgenommen.
Bild links: Großmeister Sifu Andreas Hoffmann (rechts im Bild) und Sifu Dirk Klose (links im Bild)
Bild rechts: Gütesiegel
Übungsangebot
Regelmäßiges Üben: Jeden Samstag, 10 Uhr bis 11 Uhr.
Weitere Kurse, Trainings und Unterricht für Einzelpersonen und Gruppen auf Anfrage.
Online-Angebot rund um die Uhr verfügbar.
Ein unverbindliches Probetraining ist jederzeit möglich.
(Originalbild mit KI bearbeitet, Personen (außer Lehrer) KI generiert))
Danke
Danke an alle Menschen, die mich in der Vergangenheit unterrichtet, begleitet und unterstützt haben, und danke an alle, die mich unterrichten, begleiten und unterstützen.
Danke auch an alle, die in der Vergangenheit bei und mit mir gelernt, trainiert und geübt haben, und danke an alle, die bei und mit mir lernen, trainieren und üben.
Danke auch an alle, die in der Vergangenheit ihre Erfahrungen und Gefühle mit mir geteilt haben und offen für meine waren, und danke an alle, die ihre Erfahrungen und Gefühle mit mir teilen und offen für meine sind.
Mein ganz besonderer Dank gilt meinem geschätzten Lehrer, Weng Chun Großmeister und weltweitem Stilhalter Sifu Andreas Hoffmann, für den in jeder Hinsicht wertvollen Qigong Unterricht und die Erlaubnis im Namen von "Shaolin Qigong - Happy & Healthy" unterrichten zu dürfen. Das von ihm vermittelte Qigong und seine Art und Weise des Unterrichts sind in vielerlei Hinsicht etwas ganz Besonderes und haben für mich sowohl den Weg der Kampfkunst als auch den Weg des gesunden Übens auf wunderbare und heilsame Weise vervollständigt.
Herzlichst, Dirk Klose
Heilsam üben
Wir wünschen
Glück und die Ursache des Glücks
Getrenntsein vom Leid und der Ursache des Leids
Sorglose Freude
Gelassenheit und Frieden
Selbstbehauptung und effektive Selbstverteidigung
Auf Anfrage können auch Kompaktkurse "Selbstbehauptung und effektive Selbstverteidigung" gebucht werden sowie Einzeltrainings.
Die Kursteilnehmenden lernen in angenehmer und wertschätzender Atmosphäre in Theorie und Praxis:
- Gefahren-/Notsituationen frühzeitig zu erkennen und Auseinandersetzungen zu vermeiden,
- Körper und Psyche für eine Gefahren-/Notsituation vorzubereiten und im Ernstfall handlungsfähig zu bleiben und
- sich effektiv zur Wehr zu setzen, wenn eine Auseinandersetzung unvermeidbar ist.
(Bilder 1 und 5 mit KI bearbeitet, Bilder 3, 4, 6 und 8 KI generiert)
